Wat is een goede cholesterolwaarde?
Er bestaat geen enkele cholesterolwaarde die voor iedereen goed is. Wat goed is voor jóu, hangt af van je eigen risico, en niet van het totaalgetal op je uitslag.
Helpt havermout echt tegen cholesterol?
Haver verlaagt je LDL met 5‑10 % als je dagelijks minstens drie gram betaglucaan eet – dat is een stevige kom havermout, niet een lepel in je yoghurt. Wil je weten waarom de vorm van de haver zo cruciaal is?