#28. Arno Monsecour: Over de mindset achter voeding.
Samen met Arno Monsecour duiken we in de mentale impact van voeding en de kracht van bewuste keuzes. Een boeiende aflevering voor iedereen die gezonder wil leven zonder voortdurend op wilskracht te moeten rekenen.
#26. Hoe kies ik voor gezonde tussendoortjes in plaats van koeken en suikers? | Open Spreekuur
Van fruit en groentesnacks tot zelfgemaakte dips: in deze aflevering van Open Spreekuur ontdek je hoe je gezonde tussendoortjes voor kinderen eenvoudig en leuk maakt. Perfect voor ouders die op zoek zijn naar voedzame alternatieven voor koek en snoep.
#25. Ralph Moorman: Hormoonspecialist en voedingsdeskundige
Samen met Ralph Moorman verkennen we de impact van hormonen op gezondheid, voeding en dagelijks functioneren. Een boeiend gesprek vol wetenschappelijke inzichten en praktische tips.
#22. Intermittent fasting en cravings | Open Spreekuur
Krijg meer inzicht in intermittent fasting, cravings en eetbuien, en ontdek praktische strategieën om je eetlust beter te begrijpen en onder controle te houden.
#20. Makkelijk plantaardig eten | Open Spreekuur
Van soja tot plantaardige drinks: in deze aflevering ontdek je welke plaats plantaardige voeding kan innemen binnen een gezonde levensstijl. Luister mee en haal er meteen bruikbare tips uit voor je eigen voeding.
#17. Hetty Helsmoortel; Je hart volgen en wat wetenschap en genetica voor onze voeding kan betekenen.
Hoeveel van onze gezondheid ligt vast in onze genen? Een boeiend gesprek over wetenschap, genetica en voeding met Hetty Helsmoortel.
#16. Over jeugdpuistjes op latere leeftijd en chocolade | Open Spreekuur
Last van acne op volwassen leeftijd? Krijg inzicht in de oorzaken van acne, het verschil met rosacea en de invloed van hormonen, voeding en huidverzorging.
#15. Dr. Luc Colemont: De magie van onze darmen.
Vroegtijdige opsporing redt levens. Luister naar dit gesprek over darmkanker, preventie en het belang van tijdige screening.
#7. Kunstmatige zoetstoffen en cholesterol | Open Spreekuur
Ontdek wat LDL-cholesterol en kunstmatige zoetstoffen betekenen voor je gezondheid en welke keuzes echt het verschil maken.
#5. Intermittent vasten als vrouw en ijzertekort | Open Spreekuur
Wat moeten vrouwen weten over intermittent vasten en ijzertekort? Krijg praktische tips om je energie, hormonen en gezondheid optimaal te ondersteunen.
#4. Pascale Naessens: van model tot haar passie voor gezond, lekker eten.
Wil je weten wat gezonde voeding écht betekent? In deze aflevering deelt Pascale Naessens haar persoonlijke verhaal en haar basisprincipes voor een pure en bewuste levensstijl.
#3. Stress- bestendiger worden en vitamine D | Open Spreekuur
Tijdens dit 'open spreekuur' hebben we het over hoe we stressbestendiger kunnen worden en over de impact van vitamine D op je lichaam.