Hoe mediteren ook jou kan helpen om gedachten te beheersen en te groeien
Hoe mediteren je helpt je gedachten te beheersen en te groeien.
Açaibes - de antioxidantkrachtcentrale voor jouw gezonde açai bowl
Açai zit boordevol antioxidanten, vezels en gezonde vetten. Ontdek in deze blog waarom deze superfood zo geliefd is en hoe je met de juiste toppings een smakelijke en voedzame açai bowl samenstelt.
Boost je immuunsysteem met een krachtig Immunity Shot
Een sterk immuunsysteem begint bij gezonde gewoontes. In deze blog ontdek je een snel en eenvoudig recept voor een gember-citroen shot dat perfect past binnen een gezonde en energieke levensstijl.
3 goede redenen waarom je voor Het Recept zou kiezen
Of je nu vegetariër, veganist, pescotariër of alleseter bent: Het Recept helpt je om een gezond en evenwichtig voedingspatroon samen te stellen dat past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Zes universele supergewoontes die je leven kunnen verbeteren
Gezonde gewoontes gaan verder dan voeding en beweging alleen. In deze blog ontdek je zes krachtige supergewoontes die je helpen om meer energie, focus, veerkracht en voldoening uit het leven te halen.
Wonderlijk je dag starten met de Miracle Mornings
Hoe je je ochtend start, bepaalt vaak de toon van de rest van je dag. Lees hoe een eenvoudige ochtendroutine met kleine, haalbare gewoontes een grote impact kan hebben op je gezondheid en welzijn.
Veelgestelde vragen over creatinesupplementen
Creatine is een van de meest populaire en best onderzochte supplementen in de wereld van sport en fitness. Hoewel creatine voornamelijk bekend staat onder atleten en bodybuilders, zijn er nog veel vragen over de werkelijke effectiviteit, veiligheid en het nut...
#58. Over sportvoeding | Open Spreekuur
Leer hoe je voeding afstemt op jouw sportdoelen voor meer energie, sneller herstel en betere prestaties.
Hoe kan ik minder suiker eten?
Wil je minder suiker eten zonder dieetstress? Ontdek 4 strategieën die écht werken volgens de wetenschap – inclusief richtlijnen en praktische tips.
#46. Over gezond sporten | Open Spreekuur
Wist je dat veilig sporten en regelmatige beweging bijdragen aan een gezonder lichaam en een sterker brein? Beluister snel de nieuwe aflevering van Spreekuur.
#44. Met minister Frank Vandenbroucke over gezondheid & gezondheidzorg
Frank Vandenbroucke over preventie: waarom jouw huisarts de sleutel is om de middagdip in energie te doorbreken. Hij onthult hoe één simpele wandelroutine de zorgkosten kan halveren.
#32. Tessa Wullaert: Over leiderschap, routines en een missie hebben.
Hoe blijft topspeelster Tessa Wullaert fysiek en mentaal in balans? In deze aflevering deelt ze haar inzichten over leiderschap, voeding, slaap, training en haar missie om meer meisjes aan het voetballen te krijgen.