#24. Hoe kunnen we weer goed leren ademen? | Open Spreekuur
Hoe adem je beter en wat is het effect op je gezondheid? In deze aflevering van Open Spreekuur krijg je praktische uitleg, inzichten en technieken om je ademhaling te verbeteren.
#12. Kristof De Kegel: Over de magische sportpil en motivatie vinden.
In deze aflevering krijg je tips over hoe je meer beweging in je dagelijks leven brengt en hoe je de motivatie vindt om een actieve levensstijl vol te houden.
#11. Over insulineresistentie en de optimale timing voor sport | Open Spreekuur
Ontdek hoe voeding, beweging en slimme leefstijlkeuzes kunnen helpen om insulineresistentie te verminderen.
#8. Margot Hallemans: over kwetsbaarheid, yoga en zelfliefde.
Een inspirerend gesprek over zelfontwikkeling, relaties en de kracht van trouw blijven aan jezelf.
#2. Tiesj Benoot: Over veerkracht, motivatie en voeding.
Succes begint vaak met de juiste mindset. In deze aflevering vertelt Tiesj Benoot openhartig over doorzettingsvermogen, gezonde gewoontes en het najagen van grote dromen.