Boost je immuunsysteem met een krachtig Immunity Shot
Een sterk immuunsysteem begint bij gezonde gewoontes. In deze blog ontdek je een snel en eenvoudig recept voor een gember-citroen shot dat perfect past binnen een gezonde en energieke levensstijl.
10 makkelijke manieren om meer groenten te eten
Wil je moeiteloos meer groenten in je dagelijkse voeding verwerken? In deze blog vind je 10 praktische tips om je maaltijden groener, voedzamer en gezonder te maken.
3 goede redenen waarom je voor Het Recept zou kiezen
Of je nu vegetariër, veganist, pescotariër of alleseter bent: Het Recept helpt je om een gezond en evenwichtig voedingspatroon samen te stellen dat past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Fit met fermentatie: Voed je lichaam met de kracht van gefermenteerd voedsel
Geef je microbioom een boost en ontdek hoe gefermenteerde voeding kan bijdragen aan een gezonde darmflora.
#78. Over Curcumine en z'n effecten
Hoe kan curcumine helpen bij ontstekingen, chronische pijn en mentale gezondheid? Ontdek het in deze aflevering.
4 stappen om de klik te maken (én je gezondheid te transformeren)
Waarom slagen sommige mensen erin hun doelen wél te bereiken? In deze blog ontdek je de vier stappen van De Klik en hoe mindset, emoties, actie en gewoontes samen zorgen voor blijvende gedragsverandering.
#74. Met de zusjes Klejman over groenten fermenteren
Ontdek hoe gefermenteerde voeding je darmflora ondersteunt en bijdraagt aan een gezond microbioom.
Curcumine: goud voor lichaam en geest?
Curcumine, de actieve stof uit kurkuma, krijgt steeds meer aandacht in de medische en wetenschappelijke wereld. Dat komt door zijn sterke antioxidante en…
#72. Met Dominique Van Malder over gezond leven na heelkunde
Een eerlijk gesprek over obesitas, maagbypass, mentale gezondheid en de zoektocht naar zelfacceptatie.
Zes universele supergewoontes die je leven kunnen verbeteren
Gezonde gewoontes gaan verder dan voeding en beweging alleen. In deze blog ontdek je zes krachtige supergewoontes die je helpen om meer energie, focus, veerkracht en voldoening uit het leven te halen.
#70. Over Immuniteit
Vandaag hebben we het over hoe voeding, slaap en leefstijl kunnen bijdragen aan een sterk immuunsysteem en een betere weerstand.
#68. Met Dr. Ilse Rayen over gezonde kinderen
Wil je de gezondheid van je kind ondersteunen? Ontdek de impact van voeding, darmflora en leefstijl op immuniteit en welzijn.