#56. Met Uus Knops over rouw en kwetsbaarheid
In een openhartig gesprek met Uus Knops hebben we het over burn-out, rouw, zelfzorg en de kracht van menselijk herstel.
#54. Over de reisapotheek | Open Spreekuur
Ontdek wat er in een goede reisapotheek hoort en hoe je gezondheidsproblemen op vakantie kunt voorkomen en behandelen.
#52. Met Lieven Annemans over een gezond en gelukkig leven
Een inspirerend gesprek over gezondheid, geluk, menselijkheid en de toekomst van onze gezondheidszorg.
#50. Over ontstekingsremmend leven | Open Spreekuur
In deze aflevering bespreken we hoe voeding en leefstijl kunnen bijdragen aan minder ontstekingen en een lager risico op obesitas, diabetes type 2 en andere leefstijlziekten.
Hoe kan ik minder suiker eten?
Wil je minder suiker eten zonder dieetstress? Ontdek 4 strategieën die écht werken volgens de wetenschap – inclusief richtlijnen en praktische tips.
#48. Met Dr. Luc Swinnen over stressmanagement & burn-out preventie
Leer hoe je stress vermindert en burn-out voorkomt met ademhalingstechnieken, meer verbinding en een gezonde leefstijl.
#46. Over gezond sporten | Open Spreekuur
Wist je dat veilig sporten en regelmatige beweging bijdragen aan een gezonder lichaam en een sterker brein? Beluister snel de nieuwe aflevering van Spreekuur.
#44. Met minister Frank Vandenbroucke over gezondheid & gezondheidzorg
Frank Vandenbroucke over preventie: waarom jouw huisarts de sleutel is om de middagdip in energie te doorbreken. Hij onthult hoe één simpele wandelroutine de zorgkosten kan halveren.
#42. Over bewerkte voeding | Open Spreekuur
Weet jij hoe je bewerkte voeding herkent, voedseletiketten begrijpt en bewustere keuzes maakt voor een gezonder voedingspatroon? Je leert het hier.
#40. Met Lieselot Theys over onze onderschatte helden: de hormonen
Met Lieselot Theys hebben we het over hoe je je hormonale balans kunt ondersteunen en de impact van oestrogeendominantie en hormonale disbalans kunt verminderen.
Ontdek jouw kernwaarden
Waarden zijn de diepgewortelde overtuigingen die richting geven aan ons leven. Ze bepalen wat we belangrijk vinden, hoe we keuzes maken en waar we onze energie aan besteden. Als we onze waarden duidelijk kennen, kunnen we bewustere beslissingen nemen die...
#39. Leo Pruimboom: Over het samenvoegen van natuur en lichaam.
Een inspirerend gesprek over natuur, gezondheid, stress, voeding en de kracht van leven volgens je biologische ritme.