Er is een plek waar natuur en gezondheid elkaar ontmoeten. Ik was anderhalf uur op die plek, samen met Leo Pruimboom, oprichter en expert in de KPNI. Kan je door de natuur jouw welzijn, veerkracht en zelfs genezing ondersteunen?
Waar we het ondermeer over hadden
- Natuurlijk licht en hoe ons bioritme daardoor beïnvloed worden
- Hypes en mythes over voeding (gluten en caseïne)
- Hoe evolutionaire geneeskunde ons kan helpen kiezen
- De mismatch tussen onze moderne levensstijl en onze biologie
- Hoe af en toe wat stress onze gezondheid kan verbeteren (Intermittent Living)
- Een holistische kijk op gezondheid, inclusief spiritualiteit en connectie met de natuur
- Het belang van ritme, balans en antifragiliteit in je leven
INCLUSIEF ISOMETRISCHE SITTING-BREAK!!
(Dat wil zeggen: een kleine 5 minuten in squat-positie staan en toch verder praten)
Luister je mee naar de laatste aflevering van Seizoen 3?
Over Spreekuur
Spreekuur met Dokter Servaas is de podcast waarin arts Servaas Bingé in gesprek gaat met toponderzoekers, artsen en denkers over gezondheid, preventie en levensstijl.
