#15. Dr. Luc Colemont: De magie van onze darmen.
Vroegtijdige opsporing redt levens. Luister naar dit gesprek over darmkanker, preventie en het belang van tijdige screening.
#14. Spreekuur Special - De Klik
Leer hoe je duurzame gedragsverandering creëert en gezonde gewoontes écht volhoudt.
#13. Collageen & afvallen in de menopauze | Open Spreekuur
Ontdek wat collageen doet voor je gezondheid en hoe je ook tijdens de menopauze op een gezonde manier gewicht kunt verliezen.
#12. Kristof De Kegel: Over de magische sportpil en motivatie vinden.
In deze aflevering krijg je tips over hoe je meer beweging in je dagelijks leven brengt en hoe je de motivatie vindt om een actieve levensstijl vol te houden.
#11. Over insulineresistentie en de optimale timing voor sport | Open Spreekuur
Ontdek hoe voeding, beweging en slimme leefstijlkeuzes kunnen helpen om insulineresistentie te verminderen.
#10. Nina Mouton: over falen, zelfzorg en het kind in ons.
Tijdens een openhartig gesprek met Nina Mouton hebben we het over zelfzorg en mildheid als bijdrage aan de mentale gezondheid.
#9. Gewoontes volhouden en haaruitval | Open Spreekuur
Leer hoe je gezonde gewoontes duurzaam volhoudt en krijg praktische inzichten over de oorzaken en aanpak van haaruitval.
#8. Margot Hallemans: over kwetsbaarheid, yoga en zelfliefde.
Een inspirerend gesprek over zelfontwikkeling, relaties en de kracht van trouw blijven aan jezelf.
#7. Kunstmatige zoetstoffen en cholesterol | Open Spreekuur
Ontdek wat LDL-cholesterol en kunstmatige zoetstoffen betekenen voor je gezondheid en welke keuzes echt het verschil maken.
#6. Steven Laureys: De wereld van slaap, dromen en meditatie.
Wat gebeurt er in je lichaam en brein terwijl je slaapt? In deze aflevering deelt Steven Laureys zijn inzichten over slaap, herstel en de impact van onze slaapcrisis.
#5. Intermittent vasten als vrouw en ijzertekort | Open Spreekuur
Wat moeten vrouwen weten over intermittent vasten en ijzertekort? Krijg praktische tips om je energie, hormonen en gezondheid optimaal te ondersteunen.
#4. Pascale Naessens: van model tot haar passie voor gezond, lekker eten.
Wil je weten wat gezonde voeding écht betekent? In deze aflevering deelt Pascale Naessens haar persoonlijke verhaal en haar basisprincipes voor een pure en bewuste levensstijl.