#37. Een ademhalingsoefening met Siebe Hannosset
Doe mee met deze ademhalingsoefening en ontdek hoe bewuste ademhaling kan bijdragen aan minder stress, meer rust en een betere gezondheid.
#35. Jef Willem van Onbespreekbaar: Het ABC van mentale gezondheid.
Ontdek de podcast Spreekuur met Dokter Servaas en Jef Willem. Duik in 'Onbespreekbaar', waar ze gesprekken voeren over mentale gezondheid.
#31. 'Ozempic' en gewichtsverlagende medicatie | Open Spreekuur
Wat werkt écht bij duurzaam gewichtsverlies? In deze aflevering bespreken we obesitas, leefstijl, bodyshaming en de plaats van nieuwe medicijnen binnen een holistische en multidisciplinaire behandeling.
#30. Julien De Wit: Over de noden en het welzijn van Generation Z
Hoe gaat het écht met de jongeren van vandaag? In deze aflevering gaat Julien De Wit dieper in op mentaal welzijn, Generatie Z, de ‘knuffelbeergeneratie’ en de groeiende afstand tussen jongeren en politiek.
#28. Arno Monsecour: Over de mindset achter voeding.
Samen met Arno Monsecour duiken we in de mentale impact van voeding en de kracht van bewuste keuzes. Een boeiende aflevering voor iedereen die gezonder wil leven zonder voortdurend op wilskracht te moeten rekenen.
#10. Nina Mouton: over falen, zelfzorg en het kind in ons.
Tijdens een openhartig gesprek met Nina Mouton hebben we het over zelfzorg en mildheid als bijdrage aan de mentale gezondheid.
#8. Margot Hallemans: over kwetsbaarheid, yoga en zelfliefde.
Een inspirerend gesprek over zelfontwikkeling, relaties en de kracht van trouw blijven aan jezelf.
#3. Stress- bestendiger worden en vitamine D | Open Spreekuur
Tijdens dit 'open spreekuur' hebben we het over hoe we stressbestendiger kunnen worden en over de impact van vitamine D op je lichaam.