#8. Margot Hallemans: over kwetsbaarheid, yoga en zelfliefde.
Een inspirerend gesprek over zelfontwikkeling, relaties en de kracht van trouw blijven aan jezelf.
#7. Kunstmatige zoetstoffen en cholesterol | Open Spreekuur
Ontdek wat LDL-cholesterol en kunstmatige zoetstoffen betekenen voor je gezondheid en welke keuzes echt het verschil maken.
#6. Steven Laureys: De wereld van slaap, dromen en meditatie.
Wat gebeurt er in je lichaam en brein terwijl je slaapt? In deze aflevering deelt Steven Laureys zijn inzichten over slaap, herstel en de impact van onze slaapcrisis.
#5. Intermittent vasten als vrouw en ijzertekort | Open Spreekuur
Wat moeten vrouwen weten over intermittent vasten en ijzertekort? Krijg praktische tips om je energie, hormonen en gezondheid optimaal te ondersteunen.
#4. Pascale Naessens: van model tot haar passie voor gezond, lekker eten.
Wil je weten wat gezonde voeding écht betekent? In deze aflevering deelt Pascale Naessens haar persoonlijke verhaal en haar basisprincipes voor een pure en bewuste levensstijl.
#3. Stress- bestendiger worden en vitamine D | Open Spreekuur
Tijdens dit 'open spreekuur' hebben we het over hoe we stressbestendiger kunnen worden en over de impact van vitamine D op je lichaam.
#2. Tiesj Benoot: Over veerkracht, motivatie en voeding.
Succes begint vaak met de juiste mindset. In deze aflevering vertelt Tiesj Benoot openhartig over doorzettingsvermogen, gezonde gewoontes en het najagen van grote dromen.
#1. Welkom bij Spreekuur!
Luister hier naar mijn podcast Spreekuur. Open Spreekuur over het hoofd en het hart.